- Tämä tapahtuma on mennyt.
Yogamaya retriitti
20 toukokuun kl. 17:30 - 22 toukokuun kl. 13:00
Tervetuloa Yogamayan ensimmäiselle retriitille! Tarjolla on ihana mahdollisuus osallistua rentouttavaan ja stressiä purkavaan retriittiin kauniissa Emmes Retreatissa Alavetelissä 20-22 toukokuuta 2022 – juuri kun luontokin on kaunemillaan. Asut pienessä ja sievässä puuhun rakennetussa mökissä nauttien upeasta ja rauhoittavasta metsä- ja järvimaisemasta.
Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
https://yogamaya.fi/ajankohtaista/retriitti-toukokuussa-2022/
Hintaan (420 €) sisältyy asuminen, kasvisruokailut: aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala. Sauna on lämmin lauantai-illalla, myös kajakit ja polkupyörät ovat käytettävissäsi. Luento ja mahdollisuus tutustua TRE-stressinpurkuliikkeisiin, joita voit käyttää omassa arjessa stressistä palautumiseen myös retriitin jälkeen.
Majoitus kahden hengen mökkeissä, myös yksi neljän hengen mökki, kerro ilmoittautumisen yhteydessä mahdolliset huonekaveritoiveet.
Ohjatut tunnit pidetään englanniksi, retriitillä jokainen saa puhua omaa äidinkieltään. Paikkoja on rajatusti ja ne varataan ilmoittautumisjärjestyksessä, joten varaus kannattaa tehdä jo nyt.
Alustava ohjelma
Perjantai, 20. toukokuuta
17.30 Opening circle ja majoittuminen puumökkeihin
18.00 Ilta jooga: Grounding Yin
19.00 Kokoontuminen tulen äärelle – teetä ja iltapalaa
Lauantai, 21. toukokuuta
8.00 Aamu jooga: Lempeä hatha herättämään kehoa
9.00 Aamiainen
10.00 Luontohetki, sekä TRE-stressinpurkuharjoitus metsässä
12.30 Lounas
Sinun aikasi – lähde melomaan, pyöräilemään, metsäkävelylle, lue kirjaa, istu veden äärellä, kirjoita päiväkirjaa, meditoi, toteuta itseäsi saat käyttää tämän ajan kuten haluat
15.30 Luento – miten jooga ja auyrveda voi olla hyödyksi arjessasi vähentämässä stressiä
17.00 Iltajooga: Rentouttava ja vapauttava yin jooga
18.30 Päivällinen
19.30 Sauna on lämmin halukkaille
Yhteinen illanpäätös kaakaoseremonialla tulen ääressä
Sunnuntai, 22. toukokuuta
8.00 Aamu jooga: Yin&Yang ja TRE loppurentoutus (voit myös halutessasi päättää harjoituksen omaan loppurentoutukseen matolla pötkötellen)
9.30 Aamiainen
12.00 Closing circle – tee ja raakakakku