Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Yogamaya retriitti

20 toukokuun kl. 17:30 - 22 toukokuun kl. 13:00

Tervetuloa Yogamayan ensimmäiselle retriitille! Tarjolla on ihana mahdollisuus osallistua rentouttavaan ja stressiä purkavaan retriittiin kauniissa Emmes Retreatissa Alavetelissä 20-22 toukokuuta 2022 – juuri kun luontokin on kaunemillaan. Asut pienessä ja sievässä puuhun rakennetussa mökissä nauttien upeasta ja rauhoittavasta metsä- ja järvimaisemasta.

Lisätietoa ja ilmoittautuminen:

https://yogamaya.fi/ajankohtaista/retriitti-toukokuussa-2022/

Hintaan (420 €) sisältyy asuminen, kasvisruokailut: aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala. Sauna on lämmin lauantai-illalla, myös kajakit ja polkupyörät ovat käytettävissäsi. Luento ja mahdollisuus tutustua TRE-stressinpurkuliikkeisiin, joita voit käyttää omassa arjessa stressistä palautumiseen myös retriitin jälkeen.

Majoitus kahden hengen mökkeissä, myös yksi neljän hengen mökki, kerro ilmoittautumisen yhteydessä mahdolliset huonekaveritoiveet.

Ohjatut tunnit pidetään englanniksi, retriitillä jokainen saa puhua omaa äidinkieltään. Paikkoja on rajatusti ja ne varataan ilmoittautumisjärjestyksessä, joten varaus kannattaa tehdä jo nyt.

Alustava ohjelma

Perjantai, 20. toukokuuta

17.30 Opening circle ja majoittuminen puumökkeihin

18.00 Ilta jooga: Grounding Yin

19.00 Kokoontuminen tulen äärelle – teetä ja iltapalaa

 

Lauantai, 21. toukokuuta

8.00 Aamu jooga: Lempeä hatha herättämään kehoa

9.00 Aamiainen

10.00 Luontohetki, sekä TRE-stressinpurkuharjoitus metsässä

12.30 Lounas

Sinun aikasi – lähde melomaan, pyöräilemään, metsäkävelylle, lue kirjaa, istu veden äärellä, kirjoita päiväkirjaa, meditoi, toteuta itseäsi saat käyttää tämän ajan kuten haluat

15.30 Luento – miten jooga ja auyrveda voi olla hyödyksi arjessasi vähentämässä stressiä

17.00 Iltajooga: Rentouttava ja vapauttava yin jooga

18.30 Päivällinen

19.30 Sauna on lämmin halukkaille

Yhteinen illanpäätös kaakaoseremonialla tulen ääressä

Sunnuntai, 22. toukokuuta

8.00 Aamu jooga: Yin&Yang ja TRE loppurentoutus (voit myös halutessasi päättää harjoituksen omaan loppurentoutukseen matolla pötkötellen)

9.30 Aamiainen

12.00 Closing circle – tee ja raakakakku

Tiedot

Alkaa:
20 toukokuun kl. 17:30
Loppuu:
22 toukokuun kl. 13:00
Tapahtumaluokka:

Järjestäjä

Yogamaya
Näytä Järjestäjä WWW-sivusto
TOP