Kehon ja Mielen Retriitti

Emmes Retreatissä keskeisenä elementtinä on luonnon rauhoittava vaikutus ihmisen hyvinvointiin.

Kehon ja Mielen retriitissä pysähdytään oman hyvinvoinnin äärelle, kuuntelemaan omaa mieltä ja kehoa.

Tehdään luontoretkiä metsässä ja/tai veden päällä, saat saunoa, joogata, meditoida ja tietysti nauttia hyvästä ruuasta.

Ohjaajina toimii tällä kertaa Emmes Retreatin omistajapariskunta, Ulla-Beth ja Henrik.

Hinta: 295€ (jos on omat lakanat ja saunapyyhkeet mukana) tai all inclusive 320€

Ilmoittautuminen viimeistään 15.7.2022. tästä linkistä: https://forms.gle/WwFoiHZra2QUufEy5

,

Ohjelma (muutoksia voi tulla, riippuen osallistujien toivomuksista ja sääolosuhteista)

Perjantaina

klo.18.00 Saapuminen ja majoitus puumajoihin

klo.19-22 Aloituspiiri, info, mukavaa yhdessäoloa, kevyt iltapala ja lopuksi meditaatiohetki halukkaille

Lauantaina

klo.7.30 Aamujooga (Henrikin ohjaamana)

klo.9 Aamiainen

klo.10.30 Luontoretki

klo.13. Keittolounas ja sen jälkeen vapaata

klo. 16. Grounding YinJooga® (Ulla-Bethin ohjaamana)

klo.18 Illallinen

klo.19-22 Saunominen, yhdessäoloa ja illan päätteeksi meditaatiohetki halukkaille

Sunnuntaina

klo.7.30 Aamujooga (Henrik)

klo.9 Aamupala

klo.10 Vapaa ohjelmaa luonnossa tai sisällä

klo.12 Majojen luovutus ja loppupiiri + välipala ennen kotiin lähtöä